پوکی استخوان خطر شکستگی خود بخودی استخوان ها را افزایش می دهد برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها این نکات را باید رعایت کنید : • مصرف روزانه ۳-۲ واحد از گروه شیر و لبنیات به شرح زیر: انتخاب اول: همرا ...

به پوکی استخوان " بیماری خاموش" نیز اطلاق می شود ، زیرا معمولا بدون علامت به پیشرفت خود ادامه می دهد تا موقعی که یک استخوان دراز، مثل استخوان ران بشکند ، یا اینکه یک یا چند مهره ستون فقرات بر اثر شکست ...