نیازهای تغذیه‌ای غذاها از مواد مغذی تشکیل شده‌اند و تغذیه صحیح یعنی خوردن غذای کافی و مناسب و دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از این مواد مغذی که برای حفظ سلامت به طور روزانه لازمند. این نیازها باتو ...

تغییرات فیزیولوژیکی در سنین سالمندی با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن افت می کند. زیرا فعالیت بدنی به طرز چشمگیری کاهش می یابد.  افت کمی نیز در میزان متابولیسم در حال استراحت (Resting Metabolic Rate) ...