در زمان بخار پز کردن حتما باید در ظرف گذاشته شود. بهتر است ابتدا آب را جوش آورید. سپس سبزی ها را در آب در ...
در زمان بخار پز کردن حتما باید در ظرف گذاشته شود. بهتر است ابتدا آب را جوش آورید. سپس سبزی ها را در آب در حال جوش بریزید، زیرا با این روش ویتامین های موجود در سبزی حفظ می شوند و در اثر حرارت کمتر آسیب ...
