یائسگی یا مونوپوز به حالتی از گذراندن طبیعی زندگی زنان گفته می شود که در آن عادت ماهیانه قطع می گردد. این مساله بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد. علائم یائسگی عبارتند از: گرگرفتگی سردرد تغییرات خلق و خو ت ...

ترش کردن و سوزش معده (Heart Burn) کم خونی تهوع و استفراغ برای دریافت پمفلت تغذیه و شکایت های شایع دوران بارداری کلیک کنید. تغذیه وشکایت های شایع بارداری ...

   تهوع و استفراغ بارداری عواملی نظیر بوها، نور و شرایط آب و هوایی، سر و صدا،  اضطراب و هیجان می‌تواند باعث بدتر شدن تهوع و استفراغ بارداری شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که زنان مبتلا به تهوع  از هر ...

یک رژیم غذایی متعادل سنگ بنای سلامت زنان و مردان است اما زنان نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارند که در مراحل مختلف زندگی آنان متفاوت است. غذاهای سرشار از مواد مغذی، انرژی لازم برای زنان فعال جامعه را برای ...

نیازهای تغذیه‌ای غذاها از مواد مغذی تشکیل شده‌اند و تغذیه صحیح یعنی خوردن غذای کافی و مناسب و دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از این مواد مغذی که برای حفظ سلامت به طور روزانه لازمند. این نیازها باتو ...

تغییرات فیزیولوژیکی در سنین سالمندی با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن افت می کند. زیرا فعالیت بدنی به طرز چشمگیری کاهش می یابد.  افت کمی نیز در میزان متابولیسم در حال استراحت (Resting Metabolic Rate) ...