در سال ھای اخیر آمار مرگ و میر بیماران قلبی و عروقی در دنیا افزایش چشمگیری داشته است. به گزارش فدراسیون جھانی قلب، سالانه ١٧٫١ میلیون نفر در دنیا، بخاطر عارضه ھای قلبی جان خود را از دست می دھند. این م ...

رژیم پر فیبر تعریف کلی رژیمی با مقدار فیبر غذایی محلول و نامحلول هدف از تجویز رژیم پر فیبر افزایش وزن و حجم مدفوع و کاهش زمان تخلیه روده. رساندن لیپیدهای سرم به حد طبیعی تعدیل واکنش افزایش قند خون پس ...

شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف ان ...